Como um smarthphone pode ajudar na busca de emprego

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      30/07/2013 10:58

Se você tem um smartphone, saiba como utilizá-lo em benefício da sua carreira.

Com tantas inovações tecnológicas, diversas tarefas do dia-a-dia podem ser resolvidas com apenas alguns toques ou cliques, até mesmo encontrar um emprego. Se você tem um smartphone, saiba que ele pode ser mais útil do que você imagina. Sabendo o que fazer, você pode utilizar vários recursos em seu benefício e conseguir a vaga que tanto tem buscado.

Utilize redes sociais para o seu benefício

Se você ainda não organizou seus perfis nas redes sociais para passar uma imagem profissional, não perca tempo. Disponibilize todas as informações necessárias para que as empresas considerem você um candidato em potencial. Com um smartphone, você pode mantê-las sempre atualizadas para que os recrutadores encontrem o que precisam saber sobre você em suas páginas online.

Network

Com um smartphone, você pode trabalhar no seu network com mais facilidade. Conecte-se com as pessoas que têm os mesmos interesses profissionais que os seus e procure informações sobre as empresas da sua área. Faça com que sua presença seja notada por meio de posts interessantes que estejam relacionados com a sua carreira, participe de discussões nos fóruns de sites como LinkedIn e sempre esteja atualizado com o feedback que você receber usando seu smartphone.

Candidate-se para vagas através de sites

Usando um smartphone, você pode se candidatar para vagas em sites de emprego com mais frequência. Configure seu aparelho para que você receba notificações sempre que uma vaga na sua área estiver disponível.

Tenha seu currículo pronto para enviar

Procure por um aplicativo que permita que você salve documentos em seu smartphone. Assim, sempre que for preciso, você terá seu currículo pronto para enviar a qualquer empresa que esteja com vagas disponíveis na sua área de atuação.

Não perca a chance de juntar mais informações

Com um aparelho que você pode levar com você a todos os lugares, você tem chances de sempre juntar mais informações. Pode ser que você esteja caminhando pela rua e encontre um panfleto divulgando uma vaga de emprego ou um evento. Utilizando um smartphone, você pode criar notas e alertas para lembrar de se candidatar a elas quando chegar em casa, ou então mandar seu currículo no mesmo momento.

Fonte: Universia Brasil

5 dicas de saúde que impactam no bem-estar profissional

— registrado em: CFA  http://www2.cfa.org.br/agencia-de-noticias/cfanews/5-dicas-de-saude-que-impactam-no-bem-estar-profissional

      26/07/2013 13:40

O nível elevado de estresse devido às pressões e cobranças de quem está inserido no mundo corporativo vem desencadeando uma série de doenças e complicações físicas e psicológicas. A competitividade somada ao sedentarismo e a má alimentação é uma fórmula que pode prejudicar, e muito, a carreira de vários profissionais.

Independentemente do porte, as empresas também têm um papel vital no processo de criar hábitos saudáveis em seus funcionários. As organizações começaram a abrir os olhos para a Gestão de Saúde Populacional (GSP) e até uma entidade – a Aliança para a Saúde Populacional (Asap) – foi criada para congregar companhias ligadas ao setor. O conceito propõe um monitoramento completo da saúde dos funcionários, para reforçar a interação entre paciente e médico, além de estimular profundas mudanças nos hábitos cotidianos.

Exercícios regulares têm relação direta com a melhoria da saúde física e mental do ser humano. Consequentemente, eles fortalecem o sistema imunológico, aumentando o desempenho e reduzindo níveis de estresse, depressão e até mesmo a falta de foco e produtividade. Confira as dicas da especialista Tania de Abreu Carvalho, médica e consultora da AxisMed:

1- Previna-se

Procure estar sempre em dia com as consultas médicas e os exames de rotina. Essa é uma das formas de prevenção que ajuda no diagnóstico precoce de doenças, permitindo um tratamento mais adequado.

2-Relaxe

Se você trabalha muito tempo sentado, o ideal é realizar uma pausa de cinco minutos duas vezes ao dia. O alongamento é essencial na prevenção de doenças musculares.

3-Alimente-se adequadamente

Procure seguir uma alimentação equilibrada rica em frutas, verduras, legumes, cereais integrais, carnes magras e leite desnatado. Fuja das frituras, excesso de sal e doces. Assim, é possível reduzir o risco do ganho de peso e vários problemas de saúde como diabetes e hipertensão.

4-Tenha equilíbrio

Lembre-se que o estresse é algo que pode ser evitado. Não deixe que problemas com os serviços influenciem no rendimento de seu trabalho. A principal cura para o mesmo está no modo como pensa e enxerga as dificuldades.

5-Descanse

Boas noites de sono também são extremamente importantes para uma vida mais saudável. Embora não esteja cansado, o sono é essencial para combater possíveis doenças que venham a surgir.

Fonte: Portal Carreira & Sucesso